Por el Día Mundial del Libro: algunos grandiosos beneficios de leer

La compañía de un buen libro representa más que un pasatiempo. Dice el reconocido autor de la majestuosa saga Canción de Hielo y Fuego, George RR Martin: “Un lector vive mil vidas antes de morir… Aquel que no lee solo vive una”. Existen cantidad de beneficios de leer que quizá no sabías, pero, cada vez que hojeas un texto, los aprovechas sin querer.  

 A propósito del 23 de abril, Día Mundial del Libro y los Derechos de Autor, queremos que conozcas el poder de la lectura, sobre todo, en estos tiempos de pandemia y confinamiento, en los cuales, es importante mantener la mente y la imaginación ocupadas en actividades que expandan nuestra creatividad y nos ayuden a alcanzar nuestros objetivos y sueños.

En nombre del amor por la lectura, te compartimos sus siguientes beneficios:

• Conexión neuronal. Ayuda a generar plasticidad neuronal, lo que provoca vínculos sólidos entre diferentes grupos de estas células, sobre todo, las relacionadas con la gestión del lenguaje.
• Estimula la comunicación. En efecto, leer te proporciona herramientas que enriquecen tu vocabulario y la adecuada estructuración de las ideas, lo que contribuye a una óptima comunicación con los demás.  
• Evitas enfermedades. Adoptar el hábito de la lectura evita el desarrollo de enfermedades como el Alzheimer, ya que, a través de esta maravillosa actividad, entrenas la memoria y aumentas lo que se llama “reserva cognitiva”, que no es otra cosa que una especie de “capital mental” que tu cerebro aprovechará cuando seas mayor.
• Agilidad mental. Las personas que leen tienen más capacidad para resolver problemas, además, aumenta el coeficiente intelectual y fomenta el pensamiento abstracto y lógico.
• Fomenta el enfoque y la creatividad. Ayuda a retener tu atención y a expandir tu mente. Los libros son una gran fuente de inspiración que ejercitan la creatividad y provocan que pienses “más allá de la caja”.
• Ayudan a empatizar. Al ponerte en los zapatos de cierto personaje o personajes, comprendes sentimientos y circunstancias de otros; esto te ayuda a trasladar esos niveles de comprensión hacia los demás.
• Te relaja y hace feliz. Te desconecta del mundo exterior y te conecta con tu mundo interior; reduce el ritmo cardiaco y contribuye a descansar mejor. Además, terminar un libro te proporciona satisfacción y altas dosis de contentamiento.

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